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春燥季节防上火

  “上火”是中医专有名词(在现代医学中是找不到的)。祖国医 学认为,在人体内有一种看不见的“火”,它能产生温暖和力量,提 供生命的能源,推动生命的进程。为此,祖国医学称这种“火”为“命门之火”。犹如人体内的“核反应堆”,“命门之火”蕴藏聚集 着巨大的力量,为人体的生命提供长久持恒的动力。在正常情况下,“命门之火”藏而不露,动而不散,潜而不越,但如果失去制约,火性就会浮炎于上,表现出病症,统称“上火”。

  春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大 量丢失,再加上“春天孩儿面,一天三变脸”,天气变化反复无常, 不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致使人体“总管家”——大脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症 候。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇 干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。

  春天怎样防治“上火”呢?生活要有规律,注意劳逸结合,适当 休息,切忌连续“作战”娱乐到午夜。多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。对清火药的使用要慎重,绝不能见了清火药就吃,这个不管用吃那个,那样会吃出病来,因此务必遵照医生辨证施治,对症下药。

  • 发布时间 : 2010-3-27 11:43:06    来源:39健康网
  • 关键字:春季 养生 防上火

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