轰轰烈烈，激情四射的2010非洲世界杯过去了，痴狂的球迷朋友们连续数天熬夜看球导致睡眠不足，饮食不规律，使得身体机能下降，精神不振。精彩的球赛结束了咱们还得有个好身体继续生活，如何快速调节身体，恢复往日神采，本期专题为球迷们搜罗了一些健康食谱大家快来看看吧!

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　　世界杯赛事的精彩落幕，也为广大球迷的熬夜生活划上了一个句号。许多球迷经过这一个月的熬夜伤神、生物钟紊乱，各种病痛也伴随而来，对此，医生提醒，激情过后调养身体是关键。本文介绍了护眼、解乏、提神、护肤、补充营养、彻底清洁等小技巧。