当前位置:首页 > 美容 > 护肤 > 正文
9

3大瘦腿高招 解决热裤肉肉危机

    迷你裙、小热裤,这些看起来就清凉的服装,夏天怎能没有一件?不过在这些迷你服之下,最为让我们不安的就是多余的赘肉,究竟如何解决腿部的肉肉危机,成功穿上短裙短裤呢?

  穿上迷你裙后的各种困扰

  搜寻1:输入穿上迷你裙后的各种困扰

  ☆关于大腿的困扰

  大腿内侧肉又肥厚、又松软,难减死了;大腿好粗,根本不是女生该有的腿;大腿脂肪好多,肉一直抖动。

  ☆关于小腿的困扰

  小腿肚的肌肉肿一块,怎么也消不掉;瘦归瘦,可是萝卜腿还是有;脚踝很粗,腿看起来一点也不轻盈 。

  搜寻2:输入平常的行为作息等资料

  ☆你可能有这些饮食行为

  爱吃淀粉类食物,米饭、面条、面包都爱吃;吃东西口味很重,调味料不可少;爱吃辣,无辣不欢。

  人肉消解撇步,各路专家搜整版

  ★V字开合,紧实腿内肉消腿肿!

  step1:躺在地板或床上,双腿向上延伸打开成小V字型,脚踝向内转,类似内八的角度。

  step2:保持这个角度,将双腿打开成大V,再并拢,反覆数次。

  ★揉揉捏捏,有效按摩消腿肿!

  step1:利用指腹力量,揉捏脚踝后侧筋肉,直到发热的程度。

  step2:在小腿肌肉最发达的部位,使劲揉捏按摩,柔软僵硬的肌肉线条,消除腿部疲劳。

  step3:在大腿内侧及外侧赘肉聚集处,使用掌心指腹的力量揉捏按摩,手没力气也可以用按摩道具来帮忙,按摩到大腿肌肤发红发热。

  ★动动脚板,纤细脚踝及萝卜腿!

  step1:坐在椅子上,将右腿延伸拉直,脚板往下板,加强脚踝周围肌肉力量。

  step2:保持腿伸直,将脚板往上板,与小腿呈90度脚,延伸小腿肌肉,也有瘦萝卜腿的作用。

  • 发布时间 : 2010/8/9 13:09:26    来源:东北新闻网
  • 关键字:瘦腿 夏季

Top Stories

  • 一生被困在回忆与孤独中是种什么

    《烛烬》像一出背景幽深的舞台剧——匈牙利的古老森林深处,散发着腐朽气味的贵族庄园,装饰着弓箭、猎物标本,渲染着一种英勇男子气概的猎宫,寻欢作乐……似乎跟到处飘扬着绵柔音乐的香甜气...

    专访加拿大绘本作家乔恩·克拉森

    “最后,大熊真的吃掉了兔子吗?”联系上乔恩·克拉森(JonKlassen)的第一时间,我几乎是迫不及待地抛出了这个问题。关于大熊和兔子的争论已经持续了几年。2011年,30岁的乔恩·克拉森出版了完...

  • 3分钟出门难不难?纯色系Look拯

    懒妹子的清晨日常肯定有一项是对着衣柜发愁,今天到底穿什么才好呢?-如果你也有这样的迷思,那么其实纯色系穿搭就是解救你的一剂良方!时尚达人街拍示范蔡依林就在几天前的活动上换上了亮眼的纯色Look,明媚的橘色...

    关晓彤的“秋衣”为啥别人穿的这

    前几天在红毯上穿着秋衣配纱裙的关晓彤又红了,看到这一幕,想必很多小伙伴把打底衫都拉入黑名单了。关晓彤不过大家不要这么绝对,打底衫可是近两年非常流行的单品之一哦,相信你看了以下这些正面教材,又开始想把打...

    流穿风 | 姑娘,不穿白色你永远

    不少小仙女都觉得白色容易让人显得臃肿,那么今天凰尚就来告诉哪些单品在显胖行列中成功逆袭,成为了本季不可或缺的单品!▽▼▽白色单品种草——打底衫▽▼▽白色单品相信是每个小仙女衣橱中最不可或缺的...

  • 4套深棕色+白色的家居设计,骨子

    本案四套设计仅供参考由MaiTrangNguyen设计欧洲设计总是为人称道简约的外形却充满艺术品般动人的美感无疑是对北欧生活方式最直观的表达今天就让我为大家介绍4个设计角度不同方案深棕色、舒缓的灰色和干净的白色装饰...

    漂亮的脚凳创意设计,逼格满满!

    脚凳是最不起眼的家具之一既舒适又实用,但常常被当作事后诸葛备但事情并不一定是这样的!我们收集了51个我们最喜欢的脚凳可以在网上找到以确保你的舒适目标和审美目标能够一致这个汇编跨越了从中世纪到超现代提供了...

    友邦吊顶睿系列中国挑战赛走进华

    7月1日,“这才是好吊顶不服来比友邦吊顶睿系列中国挑战赛”第三站华南战区活动在广西南宁拉开帷幕,地表最强战队冠军陈梓童到场助阵。活动现场,陈梓童被友邦睿系列实力圈粉,大赞睿系列吊顶板材的好品质...

YOU MIGHT ALSO LIKE