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葛美养生粥功效有那么神奇吗?快来看看怎么做的吧!

现在很多人的生活习惯不好,爱玩手机,熬夜,吃生冷的东西,夏天喝冰啤酒,冰牛奶等等……可随着年龄增大发些,渐渐发现,镜子里的自己,自己都不认识了…

如何保养自己,这里把葛美养生粥食疗方秘方分享给大家:

葛美养生粥食疗方: 

【材料】葛根10克、木瓜10克、薏仁5克、茯苓3克、魔芋5克、扁豆3克、芸豆3克、糙米5克、芡实3克、枸杞2克  

【做法】将葛根、木瓜等洗净,薏仁、芸豆、糙米、扁豆、芡实提前浸泡1个小时。然后把所有食材倒入炖盅,加适量的水,文火炖3个小时,再根据个人口味调入冰糖即可。

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这个方子之所以这么好和食材配比关系很大,魔芋是世界上公认的好食品,很多运动员都常食用。

我把这个方子怎么做告诉了很多朋友,刚开始他们都很有兴趣,可一听要准备食材熬粥就连忙摇头,每天工作好累,没精力再去折腾熬粥。

如果大家平时挤不出时间,有个快捷的方法给大家! 上天猫搜一款叫南农葛根木瓜魔芋粉的!是由葛根、魔芋、木瓜、茯苓、薏仁、枸杞等天然五谷杂粮,就是南京农业大学营养教授结合现代工艺研磨的天然粉,效果与古方一模一样!

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每天取3-4勺,温水冲开就可以直接代替早餐,很方便,既解决了早餐问题,又能改善身体,很适合挤不出时间煮粥的朋友们!

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南农品牌一直很注重口碑,粉粉的所有食材都是选自南农生态园优质原料,经严格挑选清洗、独家的低温烘焙工艺确保了食材功效不流失,口感细腻好吸收,是其他品牌不能比的。

  • 发布时间 : 2016-8-31 17:29:21    来源:时尚生活网
  • 关键字:葛美养生粥 功效 有那

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